Mon approche
Je suis Maëlle, professeure de Hatha et Vinyasa Yoga, animée par l’envie de transmettre le bien-être
par le mouvement, la respiration et l’exploration
de la relaxation.
J’accompagne mes élèves dans une pratique ancrée et évolutive. Inspirée des saisons, j’aime construire mes cours en cycles, pour permettre à chacun d’explorer une thématique en profondeur, de découvrir des variations, d’évoluer à son rythme et de ressentir pleinement les bienfaits du yoga, au-delà du tapis.
Ma vision du yoga repose sur la reconnexion à soi, l’écoute de son corps, de ses sensations, de ses intentions.
À travers mes séances, je propose un espace de reconnexion, d’ancrage et de découverte, où le souffle guide le mouvement et où la pratique devient un moment d’exploration et d’introspection. Que vous soyez débutant ou pratiquant plus avancé, mon approche vous invite à trouver votre équilibre entre force et douceur, stabilité et légèreté.
Le yoga aérien, le yin yoga, l’ayurvéda, la méditation, la CNV, les techniques de respiration et de relaxation ainsi que l’alimentation sont des domaines qui m’intéressent et dans lesquels j’aime partager ce que j’ai appris. L’ensemble de ces pratiques de bien-être composent un tout qui nourrit le corps et l’esprit. J’accorde une place particulière aux relaxations profondes, invitant ainsi au voyage intérieur et à une immersion totale dans l’instant présent.
à Bientôt 🙂
